Kā zaudēt svaru par 10 kg nedēļā bez ierobežojumiem uzturā vai ar uzturu | LV.ladyjournal.eu
Brīvais laiks

Kā zaudēt svaru par 10 kg nedēļā bez ierobežojumiem uzturā vai ar uzturu

Kā zaudēt svaru par 10 kg nedēļā bez ierobežojumiem uzturā vai ar uzturu

Avārijas svara zudums - nepateicī

Satura rādītājs:

load...

Motivācija ir, tad arī tur ir veids. Tas ir tikai veselais saprāts, nedrīkst aizmirst, citādi viss ārkārtī uz saturu ↑uz saturu ↑

Diētas, lai tiem, kas vēlas zaudēt 10 k uz saturu ↑

Šķidrums uzturs svara zudums

Diēta šķidrums diēta:

  • Auzu buljons: 0,5 auzas vai auzu kauss vāra 1 litrā ūdens, filtrē. (1 tase - 5 punkti).
  • Dārzeņu sulas jāsajauc ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 1 (1 stikla - 10 punkti).
  • Au
  • Piena jābūt mazākam par 2% tauku (1
  • Jo
  • Easy, nesālītu buljons (1 tase - 20 punkti).
  • Nesaldinātas au
  • Nesālītu dārzeņu buljons (1 tase - 5 punkti).

Dienu ar auzu ieteicama buljonu un dienas ir vēlams dzert "pilnu sarakstu" ar šķidro diētu laikā uzsākšana. Dienas noslē

Pareizā izeja no šķidro diētu:

1. Diena: ēd tikai vārītus dārzeņus; 2. Diena: vārīti dārzeņi pievienot plate biezputra, šķēle maizes, izejvielu burkāniem un kāpostiem; 3. Diena: ēst kā parasti, izņemot tikai treknu pārtiku un ierobežojot maizes un divas

uz saturu ↑

Super ātrs diēta uz nedēļu

Diēta ir paredzēta tikai vienu nedēļu un il

Pirmā diena: dzert diena 1 litru piena laikā. Otrā diena: mēs ēdam 200

No super-ātru uzturā vajadzētu būt pakāpeniski no šķidruma.

Neaizmirstiet, ka visi intensīvu un cietā diētu, būtiski ierobežojot diētu - spēcī uz saturu ↑uz saturu ↑

Mēs atstāt pirti vai saunu

Laba sviedri palīdz or

Slāpes pēc dažām SIPS zaļās tējas un citrona šķēlīti. Pēc apmeklējot pirti divas stundas ieteicams atturēties no ēšanas un šķidrumu. Visvairāk mēs varam atļauties - mazu tasi zaļās tējas.

uz saturu ↑

Īpašas procedūras

Vai patstāvī

  • Neinvazīva ultraskaņas atsūkšana tikai dažas procedūras noņems visvairāk "sma
  • Limfa iedarbojas uz mīksto audu sejas un ķermeņa, izraisot aizplūšanu limfas kuģiem vielmaiņas produktus un lieko šķidrumu. Ar limfas plūsmas pieau
  • Mezoterapija bieži izmanto kā papildu metodi, lai palīdzētu uzlabot darbību ultraskaņas liposakcijas, limfodrenāža un ozonotherapy. Būtība sastāv mezoterapijā vietējai ievadīšanai dermā mazu devu bioloģiski aktīvo vielu (minerālvielām, vitamīniem, aminoskābēm, antioksidantiem, mikrocirkulācijas stimulatorus, nukleīnskābes, šūnu ekstraktu) un medikamentiem. Terapeitiskais efekts tiek panākts ne tikai ar darbības narkotikas, bet arī sakarā ar mehānisku stimulācijas refleksu zonu ādas un bioloģiski aktīvajiem punktiem. Vielu ievadīšana patērēta pakāpeniski, kas nodrošina il

Optimāls efekts svara samazināšana tiek panākta, apvienojot vairākas procedūras. Vai nav par zemu iespējas uztura un fizisko nodarbību. Uzbrukumi ienaidnieks visās frontēs, jums tiek

Tomēr, ka kādu dienu jums nebūs plaukts viņu smadzenes par to, kā zaudēt svaru par 10 k

Slepeni

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis zaudēt svaru? Spriežot par to, ka jūs lasāt šīs rindas - uzvara nebija jūsu pusē.

Nesen atbrīvota pārraides jautājumu par "Test pirkšanu" uz pirmo kanālu, kas izpētījuši, kādi pārtikas zaudēt svaru tiešām strādā, un kurus izmantot vienkārši nav droši. Saskaņā ar redzi, tas bija:

load...