Motivācija svara zaudēšanai: 3 noslēpumi, kā zaudēt svaru

saturs

• 1. Video lietotprasme kampaņa: kā veidot stimulu sistēmu, lai svara zudums
• 2. Ima
• 3. emocionāls stress motivācija
• 4. Video kolekcija motivācijas bildes, svara zudums
• 5. Metode racionāla motivācija

Izlemiet zaudēt svaru - maz. A

Video-prasmju kampaņa: kā veidot stimulu sistēmu, lai svara zudums

Metodes racionālas motivācijas

Kā atrast motivāciju svara zudums praktiski cilvēki rokas

Tādējādi

1. Izveidojiet sarakstu ar priekšrocībām, ko saņems pēc svara zuduma. Piemēram, jums nav nopirkt jaunas drēbes, jo jums būs iespēja atkal uzvilkt savas mīļākās lietas, no

1. Uzstādiet sev skaidrus mērķus. Piemēram, lai zaudēt svaru nedēļas līdz 2 kilo
2. Jums ir jābūt skaidrs plāns. Piemēram, pirmajā nedēļā tu ēd labi, un atņemot daudzumu kaitī

Motivācija - individuāls jautājums. Novēlam jums atrast vienu, kas būs jūsu uzticī

Slepeni

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis zaudēt svaru? Spriežot par to, ka jūs lasāt šīs rindas - uzvara nebija jūsu pusē.

Nesen atbrīvota pārraides jautājumu par "Test pirkšanu" uz pirmo kanālu, kas izpētījuši, kādi pārtikas zaudēt svaru tiešām strādā, un kurus izmantot vienkārši nav droši. Saskaņā ar redzi, tas bija: