Magic kick in ass, vai kā padarīt sevi darbu | LV.ladyjournal.eu
Psiholoģija

Magic kick in ass, vai kā padarīt sevi darbu

Magic kick in ass, vai kā padarīt sevi darbu

Ikvienai personai ir vismaz vienu reizi saskaras ar to, ka tas ir neticami grūti piespiest sevi strādāt. Piemēram, ziņojumā ir jānokārto rīt, un jums nav uzrakstījis vienu lapu. Slinkums ruļļos ar tādu spēku, ka tas nav ietaupīt pat iespējamu garu lineālu. Jūs pavadīt dienas pārlūko forumos, runāt ar klasesbiedriem, un nevar atrast spēku sēdēt uz augšu, visbeidzot, par ziņojumu. Ko darīt? Kā piespiest sevi strādāt? Ir daži vienkārši noteikumi, kas palīdzēs jums kļūt vairāk strādīgs.

Noteikumi par darba laika organizēšanu

Veicot šos vienkāršos noteikumus, palīdzēs jums uzgriezt efektīvai darbībai:

  • Viens noteikums: motivēt

    Solījums sevi darbā jebkuru balvu. Pudele jaunas smaržas vai kasti iecienītāko šokolādes, piemēram. Galvenais - ka solīto atlīdzība bija vēlama. Tas tiešām palīdz koncentrēties uz mērķi, lai iegādātos kaut ko vērtīgu. Piemēram, pulksteņa vai gredzenu. Atrast krāsu attēlu, ko sapnis, un pakārt foto uz viņa iecirkni. Ikreiz, kad jūs vēlaties, lai atvērtu pārlūka logā saikni ar nākamo forumu, attēls tiks atgādināts par mērķi un padara jūs strādājat.

    load...
  • Divi noteikums: sadalīt lielu uzdevumu vairākās daļās Dažreiz bailes no darba notiek, ja jums ir izpildīt lielu pasūtījumu. Šķiet, mums, ka mēs nevaram tikt galā ar šo uzdevumu, mēs apskatīsim muļķīgi acīs citiem. Tā rezultātā, mēs esam nobijušies no atbildības un sākt būt slinks. Kopumā, tad jums ir nepieciešams - lai izjauktu problēmu vairākos punktos. Piemēram, jums ir gatavot vakariņas vīra kolēģiem. Tas ir ļoti svarīgs notikums, un tas ir saprotams, ka jums ir bail. Bet atstāj izsalcis kolēģi mīlēja viens - nav saprātīgi. Tātad mēģiniet rūpīgi plānot visu procesu. Pirmā lieta, veikt ēdienkarti. Tad uzrakstiet produktu sarakstu. Veikt ceļojumu uz veikalu. Skat, puse darba jau ir izdarīts! Tā joprojām gatavot vakariņas, galdu un veikt vārdus pateicības no viesiem. Bet sākotnēji viss likās tik sarežģīti...
  • Trīs noteikums: nolaist latiņu

    Mēs turpinām atklāt iemeslus bailes no darba. Bieži vien cilvēks ir nobijies, tas neattaisno kāda cilvēka vēlmes (piemēram, nevar "atvērta", kas pirmo reizi uz jaunu darbu). Šeit Jums ir saprast, ko jūsu tiesnesis - tie paši cilvēki. Viņi arī uztraucas izvirza augstas prasības un arī kļūdīties. Samazinātu šķēršļus mazliet. Nemēģiniet izdarīt vislabāko iespaidu. Saprast, ka, ja jūs šo pozīciju, tad ņem vērā jūsu zināšanu līmeni un jūsu spējas. Darbs kā spējīgs. Tā priekšniekiem noteikti zina, kā padarīt to strādāt vergu, bet šīs metodes ir maz ticams, ka jums patiks. Turklāt, par kļūdu, jums būs ļaunprātīgi ir daudz mazāks, nekā nedarīšana.

  • Noteikums Four: padarīt plāni

    Sākt katru rītu ar apkopošanai plāna dienu. Kad redzi garu sarakstu ar gadījumiem, neviļus sāk domāt: tā vietā, vai tas ir laiks, lai strādātu? Turklāt plāns ļaus jums paveikt par dienu, ir daudz vairāk darba, nekā tad, ja jūs to visu no atmiņas. Par lielāko nepaklausīgu ieteikt nospraudusi laika posms. Piemēram, lai veiktu pirmo uzdevumu, jums piešķirt divas stundas darba laika. Uz otrā - apmēram četrdesmit minūtes. Atstāj uz pusstundu uz pārtraukumiem un stundu ārkārtas situācijām. Ja jums nav stāvēt grafiku - nav vainot sevi, bet gan vienkārši norādot faktu. Nākamajā dienā, centieties būt atbildīgs. Šī metode ne tikai padarīt jūs strādāt, bet arī padarīt vairāk atbildīgs un savākti.

    load...
  • Pieci noteikums: atpūsties

    Pirms jautāt, kā padarīt sevi strādāt, domāt par to: un, ja jūs patiešām laiks atpūsties? Varbūt tāpēc, ka jūsu organisms ir par streiku un ka viņš bija noguris, lai strādātu? Atcerieties, kad pēdējo reizi bija brīvdiena, un cik stundas miega dienā pirms? Neviens neapšauba, ka jums - spēcīgs cilvēks un iet smagu stresu, bet reizēm tāpēc, ka jums ir nepieciešams, lai atpūstos. Un tad, kas zina, pirms slimība pati varētu dot. It īpaši, ka kādu dienu labi brīvdienas var nodrošināt proaktīvu veiktspēju pārējo nedēļas.

  • Seši noteikums: sākumā dienā veikt vissarežģītākās uzdevumus

    Teiksim, ja jūs vieglāk strādāt ar? Sākumā darba dienas vai beigās? Daudzi cilvēki pirmo divu stundu darba veic vienu un to pašu darba apjomu, jo atlikušo laiku. Un tur ir vienkāršs izskaidrojums. No rīta mēs gulējām, atpūtušies, pilna vitalitātes un enerģijas. Lai gan vakarā mūsu ķermenis ir noguris no stresa un pastāvīga sprieguma. Mums ir mazāk nekā jebkad vēlas strādāt, sapņo par māju un tasi karsta tēja ar citronu. Protams, lai izvairītos pirms laika nav, tomēr, pareizi plānot savu dienu un mazliet atvieglotu otro pusi ikviens var. Nelieciet neko svarīgu laikā, dienā, kad jūtaties noguris. Atstājiet vakaram tikai vienkāršs rutīnas darbu, kas varēs tikt galā pat ar aizvērtām acīm.

    Tomēr ir šo noteikumu un izņēmumiem. Vārds viņiem - pūces. Cilvēki, kuri ir pieraduši zināmā gulēt no rīta un darbu naktī, ir maz ticams, lai varētu veikt lielāko darba apjomu sākumā darba dienas. To iestādes joprojām ir "aizpilda" nepieciešamo laiku, un nav gatava aktīvai garīgo vai fizisko aktivitāti. Ko darīt? Noteikt sev optimālāko laiku, lai strādātu. Ja jūs domājat, ka labākais trīs pēcpusdienā, un visbūtiskākie uzdevumus, kas vajadzīgi, lai veiktu šajā laikā.

  • Noteikums Seven: mēģiniet neiet pār viņa

    Neviens labāk nekā mēs nezinām sevi, kā padarīt sevi strādāt vai varētu atteikties uzdevumu. Galu galā, ja mēs zinām visus smalkumus un vājumu. Lai ne rakstīt ziņojumu, viņa teica sev ēst gabals šokolādes. Cilvēks pielāgojas karstu kafiju. Faktiski, tas ir tikai attaisnojums, lai vilktu nedaudz kritiskāk brīdi. Un tā vietā, lai sēdēt uz leju, lai darbu, popping veikala darbinieki vai kafijas automātu. Nav nepieciešams, lai klausītos sevi. Ēst šokolādi pēc tam, kad veikts ziņojumu. Tas būs jūsu maz atlīdzība par labu darbu.

  • Astoņi noteikums: mainās vide

    Ja jūs joprojām nevarat uzgriezt darba noskaņojumu, mēģiniet mazliet apjucis. Iet uz pasta nodaļu, bankas, uzpilde kārtridžu. Dažreiz mainīt dekorācijas palīdz palielināt efektivitāti. Vienkārši nav ļaunprātīgi šo noteikumu. Dažas iestādes, piemēram, pastāvīgu nav darbinieka?

  • Deviņi noteikums: nesaki nevajadzīgus vārdus

    Atcerieties, likumu piesaisti? Tāpat kā piesaista, piemēram. Tātad, tas darbojas ne tikai uz fizikas stundās, bet arī reālajā dzīvē. Ja jūs sakāt, ka nekas nav laika, un ka jūsu ziņojums noteikti sodīt, tad lai tā būtu. Runāt tikai par to, ko vēlaties redzēt savā dzīvē. No veiksmīgu karjeru, spēcīgu ģimeni un veselību. Down negatīvo frāzes un nebeidzamas sūdzības! Jums nav nepieciešams, lai žēlums pret sevi. Tu - skaista un veiksmīga sieviete, kas mīl mājās un novērtē darbā! Tātad nokļūt aiz ziņojumu un netērēt laiku uz sūdzībām un attaisnojumus.

  • Rule of Ten: atbrīvoties no sacensību gars

    Mēs dažkārt domā, ka citi strādā vislabāk. Mēs darīsim visu, lai izskatās priekšnieks vai kolēģi, un pat daži no tās ritmā. Tā rezultātā darba process kavējas. Tāpēc, lai būtu kāds cits - par pārmērīgu slogu. Rokas uz leju, darbs stāv. Un tikai tad bija nepieciešams - būt pats. Un kā darbinieka labāk rokrakstu, bet jūsu ziņojums ir detalizētāks un precīzs. Palieciet personība, tad screeching apturēt darbā neapdraud jums.

  • Noteikums vienpadsmitais: ieslēdziet mūziku

    Dažreiz tas palīdz strādāt labu dziesmu. Klausījās pāris pantiem noskaņojums ir pieaudzis, un līdz ar to pieauga un veiktspēju. Ne bez iemesla, daudzi biroji ir atļauts klausīties radio. Vadītāji ir labi informēti par pozitīvo īpašību mūzikas un izmantot to, lai uzlabotu darbinieku kvalitāti. Tikai pārliecinieties, ka jūsu mūzika netraucē pārējo kolēģu darbu.

  • Parasti divpadsmit piespiedu bezdarbību

    Šī pieeja problēmai diezgan neparasta. Bet kā psihologi apgalvo, tas ļauj personai, lai savāktu savas domas par piecpadsmit minūtēm. Tātad, skaitīt laiku. Veikt ērtu stāvokli sev un Freeze. Jūs nevarat runāt vai nesaskrāpē degunu vai maiņu no vienas kājas uz otru, lai stundas ceturksni. Jums ir jābūt absolūti nekustamais. Piecpadsmit minūtes vēlāk, jums ir tik noguris piespiedu slinkums, tu labprāt pieņem par ziņojumu, taču būtu jāsāk kustēties. Šo procedūru var atkārtot, ja nepieciešams.

Ja jums nav palīdzēt neviens no šiem noteikumiem, tas ir ieteicams domāt: Vai esat izvēlējies pareizo profesiju? Varbūt tas, ko jūs darāt, jūs vienkārši nepatīk? Jūs nevarat iet uz darbu, jo tas ir nepieciešams, vai tikai par algām. No visa procesa jums ir nepieciešams, lai būtu jautri. Un, ja tu esi slims dziļš ziņojumu un neticami skaits ciparu nospiedošs, tāpēc varbūt vienkārši mainīt darbības veidu? Tad jums nebūs jādomā par to, kā padarīt sevi sāktu. Iesaistīties, kas jums patīk, un darbs būs prieks.

load...